16+

Скоро в эфире
04:30-05:30 12+
"Начистоту" (Россия, 2020)
 Описание
05:30-06:00 12+
"Открытый мир"
"Неожиданный Китай. Чайная церемония" (Россия, 2018)
 Описание
06:00-06:45 12+
 Описание
Новости / Сидячий образ жизни вредит больше, чем курение и алкоголь

Сидячий образ жизни вредит больше, чем курение и алкоголь

6 марта | 13:37 | Местная | Общество

Сидячая работа может привести к развитию серьезных заболеваний. Порой отсутствие физической активности губит хуже алкоголя и курения, сообщает журнал «Домашний очаг». 

Согласно последним исследованиям, вред от сидячего образа жизни имеет накопительный эффект. Единственное, что может помочь — небольшие перерывы в течение всего рабочего дня. Если это не делать регулярно, у вас может развиться диабет. Те, кто проводят сидя более четырех часов в день, имеют высокий шанс столкнуться с гипертонией и болезнями сердечно-сосудистой системы.

Если проводить на стуле свыше шести часов в день, риск развития рака толстой кишки возрастает более чем на треть. Точные причины такой закономерности пока не установлены, предположительно, что во время длительного сидения растет уровень глюкозы и инсулина, что провоцирует рост опухоли. Защитить свое сердце от ожирения помогут физические нагрузки. Женщины, которые сидят более трех часов в день, имеют риск развития заболевания почек на 30% выше, чем активные люди.

Напомним, в Ямало-Ненецком автономном округе для предпринимателей выделили гранты для оказания услуг пожилым людям. В рамках проекта «Ямальское долголетие» будет организован досуг для пенсионеров: спортивные секции, кружки и культурные мероприятия. 





Загрузка...
Новости smi2.ru
Загрузка...
© 2021, Сетевое издание «Ямал-Регион», 629007, ЯНАО, Салехард, мкр. Богдана Кнунянца, д.1
Свидетельство о регистрации: серия Эл № ФС77-75172 выдано 22 февраля 2019г.
Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
Учредитель: Департамент внутренней политики Ямало-Ненецкого автономного округа
Главный редактор: Т.В. Мохнова
Телефон редакции: +7(34922)7-12-59;7-12-53
Электронная почта:
Все права защищены. При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна.
Ознакомиться с условиями использования можно здесь.
Политика в отношении обработки персональных данных
и реализации требований к защите персональных данных АНО «Ямал-Медиа»


Разработка сайта:
Студия «25-й кадр»
Яндекс.Метрика
Комментарии ()
Перейти на обычную версию сайта
Версия сайта для слабовидящих