16+

Скоро в эфире
23:00-23:15 16+
 Описание
23:15-00:05 16+
"Мамочки 2" (Россия, 2015-2016)
 Описание
00:05-00:55 12+
"Практика" (Россия, 2014-2018)
 Описание
Новости / Врач посоветовала, как выйти из поста без вреда для здоровья

Врач посоветовала, как выйти из поста без вреда для здоровья

23 апреля | 14:13 | Региональная | Общество

Ежегодно семь недель перед Пасхой православные люди соблюдают пост. Однако перестраивать работу организма до и после ограничений нужно обдуманно и постепенно. Диетолог Маргарита Королева рассказала, как завершить пост безопасно. Об этом сообщило РИА ФАН

Собеседница издания отметила, что система ЖКТ не может сразу получить большой объем пищи, так как в пост перестроилась на другой формат работы. Майские праздники и Пасха могут стать “бомбой замедленного действия” для организма. Диетолог порекомендовала, заранее купить спазмолитики и сорбенты, чтобы воспользоваться ими в экстренной ситуации.

Королева предложила заменить мясо рыбой, потому что организму довольно тяжело переваривать его. При этом за день необходимо устраивать минимум пять приемов пищи, а предпочтение отдавать овощам.

По утрам белок можно получать из пары ложек пасхи и вареного яйца. Порции не должны быть большими, а в течение дня следует выпивать не меньше 2,5 литров жидкости. Эксперт посоветовала разбавить основные приемы пищи двумя или тремя фруктами.

Ранее диетолог озвучил 15 симптомов сахарного диабета. Например, постоянное желание пить может указывать на наличие заболевания. 





Загрузка...
Новости smi2.ru
Загрузка...
© 2021, Сетевое издание «Ямал-Регион», 629007, ЯНАО, Салехард, мкр. Богдана Кнунянца, д.1
Свидетельство о регистрации: серия Эл № ФС77-75172 выдано 22 февраля 2019г.
Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
Учредитель: Департамент внутренней политики Ямало-Ненецкого автономного округа
Главный редактор: Т.В. Мохнова
Телефон редакции: +7(34922)7-12-59;7-12-53
Электронная почта:
Все права защищены. При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна.
Ознакомиться с условиями использования можно здесь.
Политика в отношении обработки персональных данных
и реализации требований к защите персональных данных АНО «Ямал-Медиа»


Разработка сайта:
Студия «25-й кадр»
Яндекс.Метрика
Комментарии ()
Перейти на обычную версию сайта
Версия сайта для слабовидящих